Resilienz Training & Stressmanagement Seminare: Für starke Mitarbeiter:innen und erfolgreiche Unternehmen

Mit Resilienz Trainer & Stressmanagement Spezialisten Karl Allmer nachhaltig in den Erfolg investieren

Die Vorteile für die Teilnehmer:innen

Resilienz stärken & Stresssituationen im Alltag leichter meistern

Stress & Burnoutprävention für mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Mehr emotionale Stabilität & Flexibilität in Krisenzeiten bzw. bei Veränderungsprozessen

Die Zufriedenheit & Motivation am Arbeitsplatz steigern

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Überbelastung, Burnout, Depressionen. Immer mehr Mitarbeiter:innen erkranken aufgrund psychischer Belastungen. Das ist nicht nur für die Betroffenen ein schwerer Schicksalsschlag, sondern stellt auch Unternehmen vor große Herausforderungen. Denn Produktivitätsverlust, Fehltage, Neueinstellungen und Wissensverlust sind die Folgen. Und die Statistik zeigt, dass bereits 80 % der Arbeitnehmer:innen unter Stress leiden.

Mit entsprechender Burnout-Präventionsmaßnahmen wie einem Stressmanagement-Seminar bzw. einem Resilienz Training können Unternehmen und Organisationen entgegensteuern.

Die Benefits

Für Unternehmen und Organisationen

  • Höhere Zufriedenheit und Produktivität

Entspannte Mitarbeiter:innen sind zufriedener, motivierter und effizienter in ihrem Arbeitsalltag.

  • Weniger Fehlzeiten durch Vorsorge

Durch Stressprävention werden Kosten für krankheitsbedingte Ausfälle und Wiedereingliederungen reduziert.

  • Image-Steigerung

Das Unternehmen wird als attraktiver Arbeitnehmer wahrgenommen und kann somit auf ausgezeichnete Angestellte bauen.

Für Teilnehmer:innen

  • Mehr Widerstandskraft in stürmischen Zeiten

Durch praxisnahe Methoden und Techniken aus der Resilienz trainieren die Teilnehmer:innen ihre psychische Widerstandskraft.

  • Weniger Stress mehr Spaß

Stressquellen werden eruiert und können mit einfachen Techniken vermindert werden. Der Spaß an der Arbeit steigt.

  • Höhere Lebensqualität

Durch die Reduzierung des chronischen Stresslevels steigt die Zufriedenheit und das gesundheitliche Wohlbefinden.

Die 8 Resilienz-Faktoren für mehr Widerstandskraft

Durch ein umfassendes Resilienz Training stärken die Teilnehmer:innen ihre Fähigkeiten

  • auf der mentalen und emotionalen Ebene
  • auf der organisatorischen Ebene mittels Zeitmanagement-Methoden
  • und auf der körperlichen Ressourcen-Ebene.

Dadurch gelingt es einfacher, mit herausfordernden Situationen umzugehen und sich selbst besser gegenüber negativen Einflüssen abzugrenzen.

Selbstwahrnehmung

Trainieren von Achtsamkeit und Eingehen auf eigene Bedürfnisse

Akzeptanz

Umgang mit schwierigen Situationen

Eigensteuerung

Steuerung der emotionalen und psychischen Ebene

Optimismus

Trainieren von realistischem Optimismus, Ausrichtung und Konzentration auf einen guten Ausgang

Zielorientierung

Ziele bewusst setzen in Übereinstimmung mit der persönlichen Wertewelt

Lösungsorientierung

lösungsorientiertes Denken stärken

Eigenverantwortung

Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen

Netzwerkorientierung

soziale Beziehungen stärken

Mein Angebot

Resilienztraining 2022-550

Stressmanagement für Mitarbeiter:innen

Starke Unternehmen brauchen starke Mitarbeiter:innen. In unserer schnelllebigen Zeit steigen die Anforderungen an alle Beteiligten.

Um in herausfordernden Zeiten als Unternehmen erfolgreich den Widrigkeiten zu trotzen, braucht es aktive Steuerung – sowohl von den Mitarbeiter:innen selbst als auch von den Unternehmen. Ich biete ein optimal abgestimmtes Resilienztraining um die eigenen Stresskompetenzen für Einzelpersonen als auch für Teams steigern zu können.

Resilienz Training für Führungskräfte

Unternehmen sind dem stetigen Wandel der Wirtschaft unterworfen und Führungskräfte permanent Stress und Belastungen ausgesetzt. Für Pausen oder eine bewusste Auseinandersetzung mit dem Thema bleibt keine Zeit. Um trotzdem leistungsstark und stabil zu bleiben, biete ich ein auf diese Bedürfnisse abgestimmtes Resilienztraining für Führungskräfte an. So können kritische Phasen im Unternehmen einfacher überwunden werden

Resilienztraining-Stressmanagement
Resilienztraining Interview mit Resilienztrainer Karl Allmer Schau TV

Impulsvorträge & Keynotes

Als Resilienztrainer & Keynote-Speaker gebe ich Impulse und schaffe Bewusstsein für einen gesunden Umgang mit Stress. Ich zeige in meinen Veranstaltungen praxisnahe Methoden auf, die es den Teilnehmer:innen ermöglichen, mit Stress und herausfordernden Situationen einfacher umzugehen. Der Fokus liegt dabei auf den neuesten Erkenntnissen und Techniken aus der Resilienz, um die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Resilienz im Team stärken

Die Aufgabenstellungen für einzelne Teams werden immer vielfältiger. Egal ob in einzelnen Abteilungen oder speziellen Projekten: Die Herausforderungen sind umfangreich. Es kann jederzeit zu kritischen Situationen kommen. Umso wichtiger ist eine gesunde Resilienz im Team. Diese startet bei den persönlichen Ressourcen eines jeden Einzelnen, geht über funktionierende Prozesse und reicht bis zur gelungenen Team Führung und Kommunikation.

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Resilienztrainer Karl Allmer

Online Resilienztraining

New Work bzw. das Arbeiten im Homeoffice haben auch den Bereich der Weiterbildung revolutioniert bzw. erweitert. Auch ich als Resilienztrainer habe mein Online-Angebot erweitert und biete ein Online-Resilienztraining in unterschiedlichen Formaten an. Egal ob Webinar, Resilienz Masterclass oder Hybridveranstaltung: Ich biete das ideale Angebot, egal ob für Unternehmen im Gruppensetting oder für Menschen im Einzelsetting.

Für die Teilnehmer:innen ist nur entscheidend, dass sie offen für Neues sind und die Bereitschaft zu lernen mitbringen.

Stressfreie und effiziente Kommunikation

In unserem Arbeitsalltag sind wir ständig mit Fehlkommunikation konfrontiert. Dies führt häufig zu Missstimmungen im Team und in weiterer Folge zu Konflikten sowie einer guten Portion Stress.

In meinen Workshops unterstütze ich Unternehmen und Mitarbeiter:innen dabei, ein stressfreies Arbeitsklima zu entwickeln. Eine wertschätzende und respektvolle Kommunikation hilft die Mitarbeiterzufriedenheit und die Effizienz am Arbeitsplatz zu steigern.

stressfrei kommunizieren

Feedback meiner Kunden

Praxisbezogene Lösungsvorschläge

13. Mai 2024

Nach unzähligen Seminaren in fast 30 Jahren im Vertrieb war ich von dir und deinem Resilienzseminar einfach nur begeistert und möchte mich für deine Tipps und deine überaus praxisbezogenen Lösungsvorschläge herzlichst bedanken

Gerd Totschnig

Gelebte Beispiele für mehr Gelassenheit

30. April 2021

Karl Allmer ist ein Resilienztrainer für alle, die Ihr Leben nach selbst gesetzten Maßstäben gestalten und dem stressigen Alltag entrinnen möchten um mehr Zufriedenheit, Genuss und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen. In seinen Büchern und in seinen Trainings erfährst du anhand gelebter Beispiele, wie auch du dein Leben unabhängig deiner derzeitigen Situation sofort und langfristig in ein selbstentworfenes Kunstwerk verwandeln kannst.

Mike Lippoldt

VAV Team Webinar Resilienz

30. November 2020

Deine inspirierenden Vorträge zum Thema Resilienz und Selbstreflexion waren fantastisch! Sie haben in jedem von uns etwas bewegt. Die praktischen Übungen sind ein sehr gutes Werkzeug zum Einbau der Inhalte und Tipps in den beruflichen und privaten Alltag! Herzlichen Dank, lieber Karl

Joachim Klepp

Sympathischer Trainer

15. Oktober 2020

Ich hatte das Glück Karl Allmer schon vor längerer Zeit kennenzulernen. Ich habe seitdem auch schon ein Seminar von ihm besucht. Er ist ein wundervoller und sympathischer Mensch, der das Resilienztraining hervorragend gestaltete.

Martina Heblein

lebendige Übungen

9. Oktober 2020

Ein Training, das sehr persönlich ist, welches ohne erhobenen Zeigefinger auskommt. Sehr ansprechend finde ich auch, dass es konkrete Übungen gibt – das macht es lebendig und man kann gleich mitmachen.

Monika Lexa

Vortrag von Karl Allmer bei der Jahreshauptversammlung Wienerberger MassivWertHaus

1. Oktober 2020

Deine ruhige und klare Sprache. Sich bewusst werden, wie einfache es ist, durch einfache Veränderungen die jeder leicht umsetzen kann, so dass viel mehr Harmonie und daher auch wesentlich mehr Effizienz in der Arbeit jedes Einzelnen entstehen kann. Und davon profitiert jeder, ob im Beruf oder in der Familie. Und jeder hat wesentlich mehr Freude im dem was er tut.

Franz Hirschmann

Sehr empfehlenswert

4. November 2019

Ich bin überzeugt, dass dieses Training vielen als wertvolles Werkzeug dienen wird. Karl Allmer beschreibt sehr authentisch seinen Weg, seine Erfahrungen und seine Erkenntnisse. Auch die vielen Skills, die er als Unterstützung in seinem Resilienztraining anbietet, kann ich allen sehr empfehlen.

Harald Lanzinger

Über mich

 Als zertifizierter Fachtrainer, diplomierter Resilienz Trainer und Keynote-Speaker bin ich ein Spezialist in den Bereichen Stressbewältigung und Resilienz.

Ausbildung:

  • Dipl. Resilienz Trainer
  • Zertifizierter Fachtrainer ISO 17024
  • Diverse Trainer-/Moderatoren-Weiterbildungen
  • Werbe Akademie für Marktkommunikation
  • Höhere Bundeslehranstalt für Tourismus

Ich freue mich auf Sie!

Karl Allmer

Dipl. Resilienz-Trainer
Zertifizierter Fachtrainer ISO 17024

Resilienztraining Übungen

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Kontakt

Karl Allmer

Hießgasse 14/7
1030 Wien

Tel: +43 664 7512 4404
E-Mail: [email protected]

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